Nos prochains séjours
Week-end Bien-Être au Cœur des Landes à Douzevielle
27, 28 et 29 Mars 2026 (Domaine de Quintessence)
Aux portes du printemps, quand la nature renaît doucement, offrez-vous une parenthèse au cœur de la forêt landaise, dans un lieu paisible propice au ressourcement.
Durant deux jours, nous inviterons le corps à se remettre en mouvement avec douceur et vitalité : par la danse, le chant, la respiration, le yoga, la marche consciente… autant de pratiques pour réveiller l’énergie intérieure et retrouver l’élan du renouveau.
Une alimentation saine et équilibrée accompagnera ce voyage, en harmonie avec le rythme de la saison.
Une séance unique de Breathwork avec Bruno Chague
*séjour à partir de 490 €
Séjour bien être au Maroc à côté d’Essaouira
Du 17 au 22 mars 2026 (Riad Dar Essaada)
Un séjour bien être dans le Riad Dar Essaada en demi pension.
Compris dans le prix : piscine chauffée en accès libre , cours de yoga, visites et randonnées , un massage , un Hammam traditionnel, un cours de cuisine , demi pension (petit déjeuner et dîner). Hébergement en chambre partagée
Le prix du vol n’est pas compris (environ 150 € aller retour sur Easy jet)
*séjour à partir de 1100 €
Week-end détox sur le bassin d'Arcachon
Du 28 au 30 novembre 2025
Une parenthèse pour repartir avec un regain d’énergie et des outils à saupoudrer dans votre quotidien.
*séjour à partir de 450€ / Arrivée le vendredi à 18h
Séjours de jeûne et randonnée, dans les Landes au Domaine de Quintessence.
Offrez-vous une parenthèse hors du temps, au cœur de la forêt landaise.
Durant 5 jours, laissez votre corps et votre esprit se régénérer grâce à une expérience unique alliant jeûne, marche en pleine nature et pratiques de bien-être.
Au programme :
🌿 Randonnées douces au rythme de la nature
🧘♀ Séances de yoga et voyages sonores pour apaiser l’esprit
🍵 Ateliers naturopathie pour mieux comprendre son corps
🎨 Ateliers manuels pour exprimer sa créativité
💆♂ Massages relaxants pour libérer les tensions
Un cadre bienveillant, accompagné et sécurisant, pour se reconnecter à soi, retrouver vitalité et clarté intérieure.
🌸 Une expérience transformante, au plus près de la nature et de vos propres ressources intérieures.
*séjour à partir de 950 €
Prochainement disponible
La Parenthèse Jeûne – version à la maison (en ligne)
Et si vous vous offriez une vraie pause…
Une parenthèse rien que pour vous, depuis chez vous, en toute simplicité.
La Parenthèse Jeûne à la maison est une expérience douce et guidée, pensée pour vous accompagner pas à pas dans un temps de jeûne, sans contrainte, sans pression, à votre rythme.
Un moment pour alléger le corps, calmer le mental et retrouver de l’espace intérieur.
À travers des vidéos, audios et supports en ligne, un appel personnalisé, je vous guide jour après jour avec bienveillance :
respiration, visualisations, conseils pratiques, rituels bien-être, écoute du corps et de vos ressentis.
Que vous soyez débutant(e) ou déjà initié(e), cette parenthèse vous permet de vivre le jeûne en sécurité, en conscience et en douceur, tout en restant dans le confort de votre maison.
Ce que vous offre cette parenthèse :
• un temps de ralentissement profond
• une reconnexion à soi et à ses besoins
• un allègement physique et mental
• un cadre rassurant, sans jugement
• un accompagnement présent, même à distance
Parce que parfois, il suffit simplement de s’arrêter…
Respirer…
Et laisser le corps faire ce qu’il sait faire naturellement.
Une parenthèse pour se recentrer, se régénérer et repartir plus léger(ère).
Nos séjours passés
Séjour jeûne, randonnée, sophrologie et yoga (Mas Aigo Claro)
Du 29 mars au 4 avril 2025 (Mas Aigo Claro)
Un séjour de jeûne, randonnée , yoga et sophrologie en Provence dans un endroit mythique.
Une parenthèse où l on va vous accompagner avec Mélanie, sur ce chemin du jeûne.
Se nourrir de l’intérieur, se retrouver avec soi même pour s’alléger sur tous les plans.
Des activités proposées, et non imposées : yoga, méditation, sophrologie, bols tibétains, divers ateliers, massage, accès piscine, jacuzzi, sauna…
*séjour à partir de 850 €
Séjour jeûne, randonnée, sophrologie et yoga (Villa Piquey à Lège Cap Ferret)
Du 20 au 26 mai 2024 (Villa Piquey)
Un séjour de jeûne, randonnée , yoga et sophrologie à la Villa Piquey à lège Cap Ferret sur le bassin d’Arcachon .
Une parenthèse où l on va vous accompagner avec Mélanie, sur ce chemin du jeûne.
Se nourrir de l’intérieur, se retrouver avec soi même pour s’alléger sur tous les plans.
Des activités proposées, et non imposées : yoga, méditation, sophrologie, bols tibétains, divers ateliers, massage, accès piscine, jacuzzi, sauna…
